STRONG Nation ®
Deja de contar las repeticiones. Empieza a entrenar al ritmo de la música. STRONG Nation® combina ejercicios con peso corporal, acondicionamiento muscular, cardio y movimientos pliométricos sincronizados con música original diseñada específicamente para cada movimiento. Cada sentadilla, cada zancada, cada burpee está impulsado por la música , ayudándote a llegar a la última repetición, e incluso a cinco más.
En cada clase quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Los movimientos pliométricos o explosivos, como rodillas altas, burpees y saltos de tijera, se alternan con movimientos isométricos como zancadas, sentadillas y kickboxing . Los instructores de STRONG Nation™ cambian la música y los movimientos con frecuencia para garantizar que siempre te enfrentes al máximo.
STRONG Nation® también ofrece opciones que se adaptan a tus objetivos específicos. La clase original de STRONG Nation® es una sesión intensa de una hora que trabaja todo el cuerpo. Es ideal para alcanzar tus metas de fitness definitivas y, además, plantearte nuevas. STRONG Nation® también ofrece una clase de 30 minutos que, en tan solo 30 minutos, te proporciona un entrenamiento completo. Esta clase eficiente y enfocada te ayuda a incorporar el ejercicio a tu rutina diaria.
